问答题简述决定力量大小的生理因素?
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1.问答题力量训练的方法有哪些?
2.问答题简述发展肌肉力量的原则?
3.多项选择题间断性练习,这种训练方法又可划分为()训练。
A、变速
B、间歇
C、重复
D、匀速
4.单项选择题系统参加训练,力量不断增长的年龄可到()
A、25岁
B、35岁
C、40岁
5.单项选择题耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的()
A、强度
B、灵活性
C、均衡性
6.单项选择题提高有氧能力训练的关键因素是()
A、运动强度
B、持续时间
C、短间歇
D、周次数
7.单项选择题速度主要依靠()
A、ATP—CP供能
B、乳酸能供能
C、有氧供能
8.单项选择题当血乳酸的含量超过4毫克分子/升左右所对应的工作强度时,血乳酸浓度将()。
A、急剧增加
B、急剧下降
C、不变
9.单项选择题有人认为,超等长练习是发展()最有效的方法。
A、弹跳力
B、耐力
C、速度
10.单项选择题一般文献认为,速度素质在()时期,增长率最大。
A、10岁以前
B、10——13岁
C、13——15岁
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张某,男性,35岁,BMI:24.1,请问他的肥胖程度为()
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下列靶心率范围属于中等强度有氧运动的范围是()。
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运动处方能够有效的解决运动的两大问题,这两大问题是指()
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中等强度运动的主观感觉程度是()
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运动处方分类根据锻炼目的分类分为()运动处方。
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2012年6月()院士将“运动是良医”项目引入我国,并建立了“运动是国网站”和微信公众号,让运动处方真正进入了中国的医院。
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下列不属于运动中心血管事件的是()
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下面哪项不属于基本身体形态和生理机能指标?()
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下面哪项一般不被用于体适能测定肌力?()
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