填空题()平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量,加强身体平衡及稳定功能。
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6.填空题瑜伽起源于(),是()六大正统体系之一。
7.单项选择题练习瑜伽中可否饮用水()
A.不行
B.可以
C.可以小口啜饮
D.大口喝水
8.单项选择题下面哪一条属于瑜伽体位的原理()
A.围绕脊椎骨,进行的各个方向的姿势,对人体的脊柱,中枢神经进行了按摩
B.消除紧张,提高注意力
C.提升体内的优良素质,弥补自身的不足
D.给大脑和身体提供充分的氧气
9.单项选择题三角式的主要功效有()
A.改善面部肤色,滋养脊柱,减少侧腰赘肉
B.增强小脑的平衡力
C.强健腿部肌肉
D.增强双臂力量
10.单项选择题下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性()
A.下蹲式
B.猫伸展式
C.鹭式
D.蝴蝶式
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人体中有72000条经络,练习瑜伽可以非常好的帮助人体疏通经络。
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