A.在最短的时间内施加最大的力量输出
B.在离心肌肉动作后产生向心收缩
C.有控制地释放能量
D.减少肌肉动作谱的反应时间
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A.整合式训练
B.功能性训练
C.反应性训练
D.稳定性训练
A.腹部真空收缩运动
B.高强度训练
C.盆底肌运动
D.增强式训练
A.增强式训练
B.高强度训练
C.盆底肌运动
D.腹部真空收缩运动
A.平衡力量运动
B.平衡调整运动
C.平衡稳定运动
D.平衡静态运动
A.一只脚向前跳,另一只脚着地,稳定并保持3到5秒
B.双手叉腰单脚跳,然后慢慢伸手往下触碰脚尖
C.跳下跳箱,双脚着地,脚尖朝前
D.踏上跳箱,保持稳定
A.单腿多平面踏上跳箱稳定
B.单腿多平面跳下跳箱稳定
C.多平面单腿踏步向上平衡
D.多平面弓步平衡
A.单腿斜向推拉
B.单腿罗马尼亚硬拉
C.多平面单腿踏步向上平衡
D.多平面弓步平衡
A.弯腰,慢慢伸手去碰平衡腿的脚尖
B.像坐椅子般慢慢下蹲,将与平衡腿不同侧的手朝脚部伸直
C.前脚跟用力并站直,单腿保持平衡
D.像坐椅子般下蹲,弯曲臀部、膝盖和脚踝,降低身体到第一个补偿点
A.以对角线模式将药球高举过头顶
B.使抬起的腿移动到身体正面
C.将药球扔给搭档或教练,同时保持最佳的姿势对齐
D.抬腿侧的髋部向内和向外旋转
A.单腿弓步伸展
B.单腿髋关节旋转
C.单腿投球和接球
D.单腿斜向推拉
最新试题
在改变模型的各阶段中,处于行动阶段而旧习复发的会立即回到()阶段。
()是通常被力量型运动员用于锻炼肌肉质量的合法补充剂。
下列哪一项是通过鼓励、关心、移情和关注来表达的()
下列哪一种兴奋剂对于任何正常健康的运动员来说都不太可能增进机能()
过量摄入()可导致血管钙化。
下列关于膳食钙补充剂的陈述中,哪一项是正确的()
下列哪一种兴奋剂模仿睾酮的作用()
青少年使用雄性激素合成类固醇()
补充剂成分表上列出的营养素的“每日量值百分比”表示()
下列哪一种机能增进助剂是激素原()