起跑后的第一步不宜过大，以后逐渐地增大到慢速跑的步长。

三级跳远是在助跑后起跳，依次完成单脚跳、（）和跳跃的田赛项目。

单脚蹬地翻身上的保护帮助方法是：站在（），一手托其臀帮助翻上，随即换成一手握其上臂，一手托其腿。

导语设计的好坏直接影响教学的整体质量，同时关系到一个教师的（）。

武术谚语有“（）”，意在强调练拳应重视基本功，因基本功是拳艺提高的基础。

障碍跑是快速跑进中用不同的方法越过或通过各种障碍的一项运动，它包括越过水平障碍、垂直障碍、狭小支撑面障碍、狭小空间障碍、曲线障碍等多种形式。

青少年身体发育属于人生最旺盛的阶段，所以，体育锻炼的运动量和运动强度可以增大、增多。

接力跑是以几个互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，既是发展速度素质、协调性和培养快速奔跑的有效手段，又可培养密切合作的集体主义精神。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是从蹬离起跑器到（）之间的一段跑程。

在乒乓球各种击球动作的教学中，要注意引导学生做好、移动步法、挥拍击球、迅速还原4个基本环节，切忌单纯练习（）动作。