单项选择题膳食中的优质蛋白质主要来自动物性食物和（）
A.大米
B.玉米
C.大豆及豆制品
D.面粉
E.麦片
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1.单项选择题某成人每日摄入总能量达到需要，碳水化合物占总热能的30％，脂肪占40％，蛋白质30％，为了达到平衡膳食的要求，应提高摄入的食物的种类是（）
A.谷类
B.肉类
C.蛋类
D.蔬菜
E.水果
2.单项选择题谷类提供的维生素有（）
A.抗坏血酸
B.硫胺素与尼克酸
C.维生素A
D.维生素D
E.维生素C
3.单项选择题鱼肉中富含下列哪种营养素对脑发育有很好的作用（）
A.赖氨酸
B.膳食纤维
C.亮氨酸
D.DRA和EPA
E.有机酸
4.单项选择题制作面食时加碱可使下列哪种营养素严重损失（）
A.维生素A
B.维生素B1和B2
C.烟酸
D.必需氨基酸
E.必需脂肪酸
5.单项选择题豆类食物可与谷类食物混合食用而提高谷类蛋白的营养价值，是因为豆类食物中富含（）
A.蛋氨酸
B.赖氨酸
C.苏氨酸
D.色氨酸
E.亮氨酸
6.单项选择题豆类食物的最限制性氨基酸是（）
A.蛋氨酸
B.赖氨酸
C.苏氨酸
D.色氨酸
E.亮氨酸
7.单项选择题豆类的抗营养因素不包括下列哪一项（）
A.蛋白酶抑制剂
B.抗生物素
C.皂苷
D.植酸
E.植物红细胞凝集素
8.单项选择题下列哪种食物中的蛋白质属于优质蛋白质（）
A.大米
B.米
C.大豆及豆制品
D.面粉
E.麦片
9.单项选择题谷类食物不含（）
A.烟酸
B.硫胺素
C.核黄素
D.维生素C
E.维生素E
10.单项选择题保存蔬菜水果最适宜的温度约为（）
A.-20℃
B.-4℃
C.0℃
D.4℃
E.20℃
