判断题哈他瑜伽中，通过右鼻孔采呼吸被称为月亮的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为太阳的呼吸，强调通过某种方式来保持呼吸的顺畅，并配合体位法对身体泣行强化训练。
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1.单项选择题通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。
A.腰方肌
B.腹直肌
C.腹内外斜肌
D.腹横肌
2.单项选择题侧板式的动作主要练习的是（）。
A.侧腹
B.后腰
C.下腹
D.上腹
3.单项选择题仰卧起坐的动作主要练习的是（）。
A.后腰
B.上腹
C.侧腹
D.下腹
4.单项选择题抬腿的动作主要练习的是（）。
A.上腹
B.侧腹
C.下腹
D.后腰
5.单项选择题核心部位是指（）。
A.背部
B.臀部
C.腰腹部
D.胸部
6.多项选择题生理期不能做的事（）。
A.不碰水、不洗澡
B.低强度瑜伽体式练习
C.高强度瑜伽体式练习
D.穿紧身衣
7.多项选择题生理期不可做的瑜伽体式（）。
A.腿部练习
B.腹部扭转
C.倒立体式
D.腹部收缩
8.多项选择题生理期保养可进行的练习体式（）。
A.猫式
B.膝胸运动
C.仰卧单腿屈膝扭转
D.仰卧穿针式
9.多项选择题子宫保养可进行的体式练习有（）。
A.鸽子式变体
B.蜥蜴式
C.女神式
D.花环式
10.多项选择题女性生理期不能进行锻炼的部位有：（）
A.腰部
B.胸部
C.腹部
D.背部
最新试题
幻椅式的呼吸方法是（）。
题型：单项选择题
“站立前屈“练习时一般每一个动作需要保持的时间要超过（）。
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当今哈达瑜伽练习的典型模式是（）。
题型：单项选择题
“瑜伽”一词的词义是（）。
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阿斯汤加是较典型的串联练习，它的编排是（）。
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“哈达”这个词的含义是（），用中国人熟悉的表达是（）。
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展臂式的功效有哪些？（）
题型：多项选择题
完全式呼吸是结合（）、（）2种呼吸方法为一体的呼吸。
题型：填空题
串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用，更重要的是它还有一个功能就是（）。
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在做前屈动作的时候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
题型：单项选择题