单项选择题以下冲服肌酸的饮料最好的是()
A.健身饮二代
B.茶饮料
C.速溶咖啡
D.葡萄酒
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1.单项选择题塑身人群的每日蛋白需要量是()g/kg左右。
A.1
B.2
C.0.5
D.3
2.单项选择题膳食中增加营养素()的比例,能够提高基础代谢率。
A.碳水化合物
B.蛋白质
C.膳食纤维
D.水
3.单项选择题北京国际骨质疏松学术会议均提出防治骨质疏松症的三项措施,其中哪一项不是()
A.适当补钙
B.饮食调节
C.经常运动
D.多休息、睡觉
4.单项选择题亚健康状态的形成有多方面原因,下列说法不是亚健康形成主要原因的是()
A、压力过大
B、热量摄入不足
C、身体活动减少
D、饮食不均衡
5.单项选择题肌酸的服用要掌握正确的服用方法和注意事项,下列哪项是正确的()
A.用开水冲服
B.用酸性饮料冲服
C.和白水一同服用
D.和含糖饮料一同服用
6.单项选择题进疲劳恢复的有效手段,不包括哪项()
A.系统补糖
B.多吃肉
C.补充蛋白、肽
D.补充抗氧化维生素
7.单项选择题关肌酸能够增肌的作用机制,下列哪项不正确()
A.增加肌肉体积,有利于肌细胞吸收氨基酸,合成蛋白质,促进肌肉的生长;
B.把水带入肌肉,增加肌肉体积;
C.增加肌肉力量;
D.提高生长激素水平
8.单项选择题于运动饮料,下列说法不正确的是()
A.具有合理的糖组成
B.高渗透压
C.不含碳酸气、酒精、咖啡因
D.适当补充电解质
9.单项选择题大豆蛋白粉与乳清蛋白粉的主要区别在于()
A.热量不同
B.主要营养素不同
C.蛋白质种类和来源不同
D.是否是优质蛋白
10.单项选择题具有“促进肌肉对肌酸、蛋白质的吸收,促进肌肉生长”的营养素是()
A.维生素C
B.膳食纤维
C.钙
D.糖
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