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小王中午在自己单位的职工餐厅吃了自助餐，小王吃的主要食物包括虾300g、米饭2两、一个红薯、芹菜炒鸡蛋150g、黄瓜炒木耳150g。由于上午工作繁忙，午餐前并无其他进食。所有食物的营养成分标注如下所示：
虾（300g；每100g 含热量389kJ，碳水化合物2.80g，蛋白质18.6g，脂肪0.80g）
米饭（重量约为2两，每1两含热量127.60kcal，碳水化合物28.49g，蛋白质2.86g，脂肪0.33g）
一个红薯（重量约为117g，含热量100.62kcal，碳水化合物23.54g，蛋白质1.84g，脂肪0.12g）
青菜炒鸡蛋（重量约为150g，每100g 含热量117.79kcal，碳水化合物3.28g，蛋白质7.15g，脂肪8.65g）
黄瓜炒木耳（重量约为150g，每100g 含热量20.72kcal，碳水化合物4.09g，蛋白质0.89g，脂肪0.20g）
A.50%：25%：25%
B.40%：20%：40%
C.45%：15%：40%
D.53%：27%：20%
小王中午在自己单位的职工餐厅吃了自助餐，小王吃的主要食物包括虾300g、米饭2两、一个红薯、芹菜炒鸡蛋150g、黄瓜炒木耳150g。由于上午工作繁忙，午餐前并无其他进食。所有食物的营养成分标注如下所示：
虾（300g；每100g 含热量389kJ，碳水化合物2.80g，蛋白质18.6g，脂肪0.80g）
米饭（重量约为2两，每1两含热量127.60kcal，碳水化合物28.49g，蛋白质2.86g，脂肪0.33g）
一个红薯（重量约为117g，含热量100.62kcal，碳水化合物23.54g，蛋白质1.84g，脂肪0.12g）
青菜炒鸡蛋（重量约为150g，每100g 含热量117.79kcal，碳水化合物3.28g，蛋白质7.15g，脂肪8.65g）
黄瓜炒木耳（重量约为150g，每100g 含热量20.72kcal，碳水化合物4.09g，蛋白质0.89g，脂肪0.20g）
A.碳水249kcal；蛋白125kcal；脂肪101kcal
B.碳水231kcal；蛋白95kcal；脂肪274kcal
C.碳水249kcal；蛋白125kcal；脂肪91kcal
D.碳水231kcal；蛋白85kcal；脂肪284kcal
最新试题
简述运动员比赛中的饮料要求。
现阶段，自然健身健美项目的高水平竞技选手，在赛前也会使用糖原填充法。
对于具有正常肌糖原含量的肌肉而言，其肌糖原储量对膳食糖类的敏感性较高。
当肝糖原趋于耗竭时，血糖的来源几乎全部由糖异生过程提供。
糖原负荷法的经典法与改良法对于提高耐力表现十分有效。
长时间持续运动，在前40分钟内，肝糖原分解和糖异生释放的葡萄糖比例变化大。
糖类可以协助脂肪的充分氧化，防止体内酮体生成过多，这一作用称为糖类的抗生酮作用。
由于体育运动会比较大程度提高能量消耗速率，因此，对于运动人群首先要明确一个概念，即首先要满足总能量的需求。
脂肪存储不需要结合水，所以糖的存储效率比脂肪高。
运动中补糖不仅可以提高血糖水平、减少肌糖原消耗以延长耐力时间，还有利于稳定机体免疫力。