工作约（）应该让头颈部左右转动，转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向最大运动范围为佳。

请论述运动康复在老龄化社会中的重要性和应用前景，并提出针对老年人运动康复的建议和策略。

在运动康复中，以下哪种情况适合使用热敷？（）

请解释运动康复中常用的关节松动技术，并举例说明其应用。

（）是评估患者运动能力、制定康复计划和监测康复进展的重要工具。

运动康复只适用于运动员和有明显运动损伤的人群。

有些颈椎病病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。

在进行哑铃侧平举训练是，练习者自然站立，下沉肩部，举起哑铃，举至与肩同高，同时小拇指略高于大拇指（）。

如果任由颈椎病发展，椎间盘发生变形，血管产生病变，最后引发血管堵塞、血供不足，造成心脑血管疾病。

根据不同组织结构受累而出现的不同临床表现，我们可将颈椎病分为四种类型。其中其他型颈椎病涵盖既往分型中的（）。