运动康复不仅可以恢复身体功能，还可以提高心理健康和生活质量。

提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有（）。

请解释运动康复中常用的关节松动技术，并举例说明其应用。

肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4，因此，肱骨头的运动幅度较大。

对于慢性疼痛患者，运动康复的目标是完全消除疼痛。

请论述运动康复在老龄化社会中的重要性和应用前景，并提出针对老年人运动康复的建议和策略。

在运动康复中，以下哪种情况适合使用热敷？（）

运动康复的主要目标是恢复患者的（）和（）功能。

下列哪种运动对改善心肺功能最有效？（）

在运动康复中，所有类型的运动都可以帮助恢复身体功能。