判断题练习时应适当拉伸自己,并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。
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2.判断题练习瑜伽应该保持心态平和,不与他人攀比。
5.判断题冥想练习可以提高注意力。
6.判断题瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
8.判断题人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。
9.判断题双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
10.判断题身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
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瑜伽生理学说身体有三条主要脉络和()个脉轮。
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完全式呼吸是结合()、()2种呼吸方法为一体的呼吸。
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在做前屈动作的时候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
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“站立前屈“练习时一般每一个动作需要保持的时间要超过()。
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被誉为现代哈达瑜伽之父的是()。
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桥式属于哪一类体式?()
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脊椎复位的最常用方法就是()。
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