简述超量恢复的概念及其在运动训练中的意义。

采用哪种肌肉收缩形式进行训练能发展最大爆发力？（）

超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态只能恢复到运动前的水平。

下列哪些是力量素质的类型？（）

少儿男子运动员敏感期竞技能力优先发展的是（）

比赛策略的制定应充分考虑运动员的个人特点和优势。

下列选项不属于少儿基础训练阶段划分的是（）

发展性间歇训练心率指标一般是（）

在运动训练中，以下哪种方法不属于直接训练法？（）

少儿女子运动员敏感期竞技能力优先发展的是（）