单项选择题轻度脱水指脱水量约占体重的()。
A、2%
B、3%
C、4%
D、5%
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1.单项选择题柔韧素质测定方法有立位体前屈()等。
A、50米
B、坐位体前屈
C、300米
D、折线跑
2.单项选择题在水分吸收方面,胃排空的最大正常速度是每小时()ml。
A、400-600
B、600-800
C、800-1000
D、1000-1002
3.单项选择题研究显示,在运动后的()内,身体合成肝糖的效率最高。
A、两小时
B、两个半小时
C、三小时
D、三个半小时
4.单项选择题一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为()。
A、30—40min
B、35—45min
C、40—45min
D、30—45min
5.单项选择题粗脖子病可能缺乏的营养素为()。A、钙
B、碘
C、锌
D、锌
6.单项选择题不是急性损伤前期处理原则是()。
A、制动
B、止血
C、防肿
D、热敷
7.多项选择题现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是()。
A.伸展运动
B.有氧运动
C.无氧运动
D.力量性运动
8.多项选择题速度素质综合地反映人体的()柔韧等素质
A、爆发力
B、灵敏
C、反应
D、肺活量
9.多项选择题能增加肺活量的锻炼方法一般有()
A、小步跑
B、长跑
C、后蹬跑
D、游泳
10.多项选择题提高立定跳远成绩的训练方法一般有()
A、小步跑
B、1000m
C、后蹬跑
D、匀速跑800~1500m