单项选择题运动处方的安全性原则是指在制定或执行运动处方时,要有()意识,不可过高估计自己的体力.过分自信或争强好胜,消除引发意外损伤的各种危险因素,构建体育健身的安全屏障。
A、自信
B、负荷
C、安全
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1.单项选择题制定运动处方时要依据处力对象的不向年龄、性别、体质、健康状况等因素科学编制处方项目,使人能得到全面协调的发展,从而更好地增强休质,预防运动损伤的发生。这就是运动处方的()
A、渐进性原则
B、合理性原则
C、负荷性原则
2.单项选择题制定和执行运动处方时,坚根据处方的不同目的,依据运动技能掌握的客观规律和身体素质增强的客观规律,项目内容应()来安排。
A、内简人繁、由易到难
B、安排好就坚持到底
C、随意安排
3.单项选择题伤后训练可改善伤部组织代谢和营养,有利于组织的(),关节僵硬及活动受限。
A、恢复
B、增生
C、修复,减少粘连
4.单项选择题腰部急性扭伤后,让患者平卧,一般()。用担架拾送医院诊治。处理后,应卧硬板床或腰后垫一枕头,使肌肉、也可针灸、外数伤药或按摩。
A、可以随便搬动
B、不应立即搬动
C、两人抬最好
5.单项选择题女子脊校较长而四肢骨较短,故上身长、下身短。青春期后形成上体长而窄、下肢短而粗、肩窄盆宽的体型。该体型的特点使女子重心低,稳定性高,有利()
A、做平衡动作
B、速度动作
C、力量动作
6.单项选择题发生肌肉拉伤后,轻者可即刻冷敷,局部加压包扎,拾高患肢。()后可施行按摩或理疗。如果肌肉重度拉伤或完全断裂者,在加压包扎急救后.立即送医院手术治疗。
A、24—48小时
B、6—12小时
C、48—36小时
7.单项选择题运动损伤的发生,有其自身的规律。()的大学生,具有强烈的自我表现欲,因而极易发生运动损伤。
A、一、二年级
B、三、四年级
C、研究生
8.单项选择题不同的运动项目有着不同的运动损伤,并有明显的规律性。如:经常从事拳击、散打等项目运动者的()等。
A、角膜脱落
B、踝关节损伤
C、体面部挫伤
9.单项选择题运动损伤按损伤形成时间分()(由于各种原因形成的突发损伤,指一瞬间遭受直接暴,的损伤),慢性损伤(由于局部负荷过多形成的微小损害累积所造成的损伤,处理不当转化而来的陈旧性损伤。
A、新鲜损伤
B、急性损伤
C、拉伤
10.单项选择题运动损伤的发生与运动项目的技术动作密切相关,如:经常从事()易出现踝关节的扭伤或者慢性关节炎等等。
A、游泳运动者
B、篮球球运动者
C、举重运动者
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