沿线运动法就是沿着那些线状物确定运动方向和运动路线，“依线运动”抵达实地目标点。

寻找检查点的方法有：顶点攻击法、有意偏离法、距离定位法综合分析法。

团体赛以各运动队参赛队员个人成绩总合记分确定名次。

依点运动法的特点是：参照物是图地都要有的明显地貌和地物，而且在实地运动中是可见的，这些实地参照物引导定向运动。

对照地形按详略要求，可分为概略对照地形、参照物对照地形和细部对照地形。

标定地图的方法有：概略标定、指北针标定、地貌、地物的点标定、地貌、地物的线标定。

通常定向运动路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依据经验数据进行修正。

地图的长度单位一般为毫米。

定向运动教学可分为三个阶段：定向运动基本知识学习、定向运动技能和技术学习、定向运动综合练习，巩固和底稿定向运动的技能和技术。

未完成检查点任务者，即检查卡打印检查点图案不全者判罚运动员成绩无效。