肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4，因此，肱骨头的运动幅度较大。

对于慢性疼痛患者，运动康复的目标是完全消除疼痛。

盂肱关节主要依靠关节盂唇、盂肱韧带、肩袖和肱二头肌长头腱等软组织来获得稳定性。

肩周炎患者大部分一年左右会自行缓解，最多不超过一年半。

颈椎病是小病，摇头晃脑就去病。

请论述运动康复在老龄化社会中的重要性和应用前景，并提出针对老年人运动康复的建议和策略。

提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有（）。

下列哪种情况下的运动康复需要医生或专业人员的指导？（）

运动康复学

简述运动康复的基本原则。