配伍题有氧训练()|增强呼吸系统()|外周神经损伤引起的肌肉力量减弱()|治疗内脏下垂的腹肌锻炼体操()

A.骑自行车
B.腹式呼吸训练
C.力量训练
D.腹肌锻炼体操
E.平卧


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2.单项选择题神经肌肉本体感觉促进法(PNF)的活动模式为()

A.双侧对称模式
B.双侧不对称模式
C.双侧反转模式
D.单侧分离模式
E.螺旋对角线运动模式

3.单项选择题Rood认为,从个体发育的规律来说,下列说法错误的是()

A.先屈曲,后伸展
B.先内收,后外展
C.先外展,后内收
D.先尺侧偏斜,后桡侧偏斜
E.最后旋转

4.单项选择题靶心率(THR)是指()

A.运动终止后5分钟时的心率
B.与运动应该达到的适宜强度相当的心率
C.亚极量负荷时的心率
D.与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
E.以上都不对

5.单项选择题进行抗阻运动时,该肌群的肌力至少要在()

A.3级
B.3+级
C.4-级
D.4级
E.4+级

6.单项选择题Rood技术中具有促进作用的感觉刺激方法为()

A.轻微的关节挤压
B.中度的温热刺激
C.快速擦刷
D.对肌腱止点处加压
E.持续牵伸

7.单项选择题下列不是关键点的是()

A.头部
B.躯干
C.肩峰
D.肘部
E.拇指

8.单项选择题增强肌力和耐力训练的禁忌证错误的是()

A.肌肉关节发炎
B.患者训练时或训练24小时后仍感疼痛
C.关节不稳定
D.有Ⅱ级以上高血压或其他心血管合并症
E.有周围神经损伤

9.单项选择题耐力运动训练后相应的骨骼肌可发生的变化为()

A.单位时间内爆发力增强
B.肌肉作功中乳酸形成增加
C.运动中糖原的利用增加
D.无氧代谢能力增强
E.红肌纤维增粗

10.单项选择题以下哪一项不是抗阻运动的主要作用()

A.受抗阻运动训练的肌肉肥大
B.可使肌纤维增粗
C.能有效地增强肌力
D.反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用
E.显著地改善关节活动度