“健身气功·易筋经”一个有8式动作。

“两手盘足固肾腰”动作要点是两掌向下摩运至脚背时要低头，微屈膝。

“鹿戏”的功理作用有（）。

“熊戏”的易犯是（）。

“健身气功·六字诀”，又称六字气诀。

调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅通，气血运行的目的。

太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

下列哪个动作名称不属于“六字诀”的功法动作（）。

古代导引、按跷主要为哪一家的养生方法？（）

下列哪套功法不是健身气功四套普及功法之一。（）