太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

判断题太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

1.判断题太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。

2.判断题太极八法是指太极拳的八大基本技法：即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。

3.判断题太极拳讲的内外三合是指神与意合、意与气合、气与力合；肩与胯合、肘与膝合、手与足合。

4.判断题《皇帝内经》、《易经》、《道德经》、《论语》、《六祖坛经》并称为“国学五经”。

5.多项选择题关于太极起源主要有哪些学说？（）

A.王宗岳创拳说
B.武当山创拳说
C.陈家沟起源说
D.张三丰创拳说

6.单项选择题我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于（）。

A.健身、治病、防病
B.养身、养心、保健
C.养身、养心、养神
D.养心、修身、养性

7.多项选择题佛家养生思想主要包含了哪些内容？（）

A.修身
B.素食
C.坐禅
D.节食

8.多项选择题“毋意、毋必、毋固、毋我”是调心养性的基本要求，如何才能做到心情愉悦、心态平和呢？（）

A.走进自然，陶养身心
B.勤奋读书，以学养生
C.君子三戒，养心寡欲
D.安贫乐道，以德养生

9.单项选择题中国传统文化的审美观很重视（）之美？

A.阴阳的和谐平衡
B.能量的正负守恒
C.物体的对称平衡
D.昼夜的阴阳平衡

10.判断题太极拳从拳理到拳法都很好地继承和发扬了传统美学。