“健身气功·易筋经”一个有8式动作。

判断题“健身气功·易筋经”一个有8式动作。

1.判断题“健身气功·易筋经”格调古朴，蕴涵新意，动作舒展，抻筋拔骨，刚柔相济。

2.多项选择题“猿戏”的功理作用有（）。

A.团身挤压，改善循环功能
B.猿勾快速，增强灵敏性
C.提踵直立，提高平衡能力
D.动作多变，提高协调能力

3.多项选择题“熊戏”的易犯是（）。

A.两掌运行时，拳眼未相对
B.腰腹运行未走立圆
C.熊晃时两臂摆动超过胸部
D.膝部伸直或弯屈过分

4.多项选择题“鹿戏”的功理作用有（）。

A.增强腰部力量
B.疏通督脉经气
C.提高脊柱柔韧性
D.增强上肢力量

5.多项选择题起势调息功理与作用有（）。

A.宁心安神
B.诱导入静
C.吐故纳新
D.排除杂念

6.多项选择题健身气功的“三调”是指（）。

A.调气
B.调心
C.调息
D.调身

7.判断题鸟飞动作要点是两臂侧举，充分展开，两臂合拢，含胸收腹；独立要稳，换步轻灵。两手上提吸气，下落呼气。

8.判断题虎扑时两腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同时，两手向下划弧至两膝侧。

9.判断题起势调息功理与作用：排除杂念，诱导入静，调和气息，宁心安神。吐故纳新，升清降浊，调理气机。

10.判断题调心，是指练功者在练功过程中对自我精神意识和思维活动的心理调控，也就是常说的特异功能。