调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅...

判断题调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅通，气血运行的目的。

1.单项选择题古代导引、按跷主要为哪一家的养生方法？（）

A.道家
B.医家
C.儒家
D.佛家

2.单项选择题下列哪套功法不是健身气功四套普及功法之一。（）

A.十二段锦
B.六字诀
C.易筋经
D.八段锦

3.单项选择题关于“松紧结合，动静相兼”说法错误的是（）。

A.精神的放松主要是解除心理紧张状态
B.形体的放松是指所有动作一点不能用力
C.松，指精神与形体两方面的放松
D.紧，是指习练中适当用力，且缓慢进行

4.单项选择题关于“左右开弓似射雕”下列说法的是（）。

A.改善微循环
B.提高腰椎的灵活性
C.提高心肺功能
D.增大肺活量

5.判断题“摇头摆尾祛心火”动作要求马步下蹲时，要收髋敛臀，上体中正。

6.判断题“两手盘足固肾腰”动作要点是两掌向下摩运至脚背时要低头，微屈膝。

7.判断题“两手托天理三焦”两手上托时两眼始终要平视前方。

8.判断题健身气功八段锦预备势动作要点：头正颈直，下颏微收，舌抵上腭，沉肩坠肘，含胸收腹，松垮敛臀，呼吸徐缓，气沉丹田。

9.单项选择题太极拳的主要技法“五步”中（）才是这些技法相配合的核心。

A.中定
B.后退
C.左顾右盼
D.前进

10.多项选择题对太极八法中的掤、捋、挤、按理解正确的是（）。

A.掤是屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。
B.按是用手指手掌接触对方向前或向下推按，引而后发为按。
C.挤是一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧，两臂同时向前走劲叫挤。
D.捋是用单手或双手黏住对方腕与肘，向左右侧后牵引，听劲顺势引进落空。