多项选择题哪年在深圳举行的第四届“力士杯”健美锦标赛,要求女运动员必须穿什么参赛,与国际接轨.使我国女子健美运动迅速发展()
A、1986年
C、比基尼
B、1988年
D、健美操服
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1.多项选择题只有肌肉感到什么样的劳累,肌肉才能达到什么样的恢复.()
A、疲劳
C、超量恢复
B、缓慢
D、快速
2.多项选择题健美训练是以什么目的为主()
A、发达肌肉块
C、塑造线条
B、减肥
D、缩小肌肉
3.多项选择题自由造型应从哪四个面来展示体行和肌肉.()
A、a前,后
C、c左
B、b侧面
D、d右
4.多项选择题男子容易在什么地方长脂肪,女子则容易在什么地方,因此,男女训练的重点要因人而异.()
A、腰部
C、臀部
B、四肢
D、下肢
5.多项选择题在健美练习中,做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位,并在动作到达终点时,尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。()
A、意念
C、这一
B、主观
D、那个
6.多项选择题如果想增加肌肉围度,那么在做动作时要求什么速度进行.完成一次动作(包括上下)以几秒为宜()
A、匀速
C、4秒
B、快速
D、6秒
7.多项选择题对女子体格进行评定时,最重要的是必须牢记这是女子健美比赛,目的是为了选出什么样的体格,最重要的塑造什么样的体形.()
A、理想
C、发达
B、女性化肌肉
D、女性化体形
8.多项选择题我国是世界文明古国之一,有着悠久的历史,由于受历史条件的限制,古代主张以下几个方面为健美标志.()
A、健身魁捂
C、英俊健壮
B、以武会友
D、品德高尚
9.多项选择题对于初学者一般先从徒手练习开始,然后在进行什么样的练习为主.()
A、轻器械
C、重器械
B、超大器械
D、木制器械
10.多项选择题握杠铃按大,小于肩关节,有哪几种握法()
A、宽握
C、反握
B、正常握
D、窄握
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努力改进健美训练动作技术或选择一项动作技术要求不高的健美训练项目,可以使人摆脱()的心理。
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经常坚恃参加有瓠锻炼项目成年人的肺话最可达()。
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股四头肌的练习方法有()、()、()、()等四种。
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个体致力于维持健康状态,井充分发挥自己的最大潜力,以达到“身心合一”的整体完美称为()。
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“挺胸、收腹、立颈,()。两腿上拔、两臂自然下垂。”是姿态健美评价的标准之一。
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