多项选择题自由造型应从哪四个面来展示体行和肌肉.()
A、a前,后
C、c左
B、b侧面
D、d右
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1.多项选择题男子容易在什么地方长脂肪,女子则容易在什么地方,因此,男女训练的重点要因人而异.()
A、腰部
C、臀部
B、四肢
D、下肢
2.多项选择题在健美练习中,做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位,并在动作到达终点时,尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。()
A、意念
C、这一
B、主观
D、那个
3.多项选择题如果想增加肌肉围度,那么在做动作时要求什么速度进行.完成一次动作(包括上下)以几秒为宜()
A、匀速
C、4秒
B、快速
D、6秒
4.多项选择题对女子体格进行评定时,最重要的是必须牢记这是女子健美比赛,目的是为了选出什么样的体格,最重要的塑造什么样的体形.()
A、理想
C、发达
B、女性化肌肉
D、女性化体形
5.多项选择题我国是世界文明古国之一,有着悠久的历史,由于受历史条件的限制,古代主张以下几个方面为健美标志.()
A、健身魁捂
C、英俊健壮
B、以武会友
D、品德高尚
6.多项选择题对于初学者一般先从徒手练习开始,然后在进行什么样的练习为主.()
A、轻器械
C、重器械
B、超大器械
D、木制器械
7.多项选择题握杠铃按大,小于肩关节,有哪几种握法()
A、宽握
C、反握
B、正常握
D、窄握
8.多项选择题1946年成立国际健美联合会(I.F.B.B),并由加拿大国家的兄弟俩制定了健美比赛的国际规则.()
A、美国
C、本.魏德
B、加拿大
D、乔.魏德
9.多项选择题健美比赛分哪几个项目比赛.()
A、男子个人,女子个人
C、集体造型表演
B、混合双人
D、健美先生
10.多项选择题通过健美练习,从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.()
A、结实
C、体魄强健
B、发达
D、魁武
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正确健美的站立姿势应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上。
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“能承受欢乐与忧伤的考验”,是()健康的重要标志之一。
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