多项选择题对于初学者无论男女,开始练习时都会出现什么样的现象.()
A、体重下降
C、动作协调
B、体重加大
D、动作欠协调
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1.多项选择题对于初学者或体弱者,在训练中应遵循哪几个方面进行练习.()
A、适应训练
C、循序渐进
B、加大运动量
D、减小运动量
2.多项选择题在健美比赛中,男子规定动作为几个,女子为几个()
A、男子7个
C、女子5个
B、9个
D、6个
3.多项选择题到了二十世纪中期,健美运动逐步向以下发展()
A、健全
C、唯美
B、整体
D、完美化
4.多项选择题哪年在深圳举行的第四届“力士杯”健美锦标赛,要求女运动员必须穿什么参赛,与国际接轨.使我国女子健美运动迅速发展()
A、1986年
C、比基尼
B、1988年
D、健美操服
5.多项选择题只有肌肉感到什么样的劳累,肌肉才能达到什么样的恢复.()
A、疲劳
C、超量恢复
B、缓慢
D、快速
6.多项选择题健美训练是以什么目的为主()
A、发达肌肉块
C、塑造线条
B、减肥
D、缩小肌肉
7.多项选择题自由造型应从哪四个面来展示体行和肌肉.()
A、a前,后
C、c左
B、b侧面
D、d右
8.多项选择题男子容易在什么地方长脂肪,女子则容易在什么地方,因此,男女训练的重点要因人而异.()
A、腰部
C、臀部
B、四肢
D、下肢
9.多项选择题在健美练习中,做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位,并在动作到达终点时,尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。()
A、意念
C、这一
B、主观
D、那个
10.多项选择题如果想增加肌肉围度,那么在做动作时要求什么速度进行.完成一次动作(包括上下)以几秒为宜()
A、匀速
C、4秒
B、快速
D、6秒
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