单项选择题悬息目的在于产生（），即一种入定状态，在这种状态中就可以进行冥想。
A.宁静
B.制感
C.收缩
D.注意力的集中
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1.单项选择题当呼出的气息与吸入的气息完全停止时，这就叫“库姆巴卡”。即（）。
A.吸纳
B.悬息
C.呼吐
D.吐纳
2.单项选择题当呼出的气息融进吸入的气息时这就叫“勒察那”，即（）。
A.吸纳
B.悬息
C.呼吐
D.吐纳
3.单项选择题当阿帕那气息与普拉那气息汇合时，就会使身体处于一种（）状态。
A.良好
B.消极
C.平衡
D.失衡
4.单项选择题普拉那气息是自然（）的。
A.上行
B.下行
C.向左
D.向右
5.单项选择题阿帕那气息是自行（）的。
A.向左
B.向右
C.向上
D.向下
6.单项选择题人们在研究调息过程中发现，它是一个要操纵体内生命之气，使之向（）方向运行的过程。
A.同向
B.逆向
C.相向
D.相反
7.单项选择题（）位于肚脐和心脏之间，他调节身体的平衡度。
A.阿帕那
B.萨玛那
C.库姆巴卡
D.普拉那
8.单项选择题（）作用是专向双肾、大肠、生殖器官和肛门提供能量。
A.阿帕那
B.萨玛那
C.普拉那
D.勒察那
9.单项选择题阿帕那的位置在（）区域之下。
A.尾骨
B.生殖轮
C.肚脐
D.心脏
10.单项选择题人体内的生命之气可分为（）种主要部分。
A.3种
B.4种
C.5种
D.6种
