适度压力产生动力。适度压力是当对你的要求与你的处理能力相应，你在具有一定挑战性刺激环境中被激励的良性反应。

用自嘲化解（）是一种正确的方法。

经常听自己喜欢听的音乐可以（）。

人是否快乐关键在于能否走出（）带来的失望情绪。

下班后减压的正确方法有哪些？（）

期望值过高的后果是（）。

挫折干扰了自己原有的生活，需要我们重新寻找并确定一个新的（）。

处理过度压力，采用“三十六计走为上”是非常合适的，可以经常用。

（）是缓解精神负担的最有效良方。

生活中有很多的变故，但并不是所有的生活变故都能造成生理和心理上的压力。