单项选择题在每次练习过程中，练习组之间的间歇一般以休息（）为宜。
A.1-2分钟
B.3-4分钟
C.5-6分钟
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1.单项选择题塑形练习最正确的途径是（）。
A.徒手训练
B.器械训练
C.徒手和器械训练
2.单项选择题塑形练习一般每组做（）。
A.5-8次
B.10-12次
C.15-20次
3.单项选择题塑形练习一般每个动作做（）。
A.1-2组
B.5-6组
C.3-5组
4.单项选择题塑形练习一般训练计划为（）。
A.二个月
B.三个月
C.四个月
5.单项选择题塑形练习一般训练次数为（）。
A.每周3-4次
B.每周2-3次
C.每周1-2次
6.单项选择题身体站立基本姿态关键要（）背直、挺胸、立腰、收腹。
A.肩放松
B.肩紧
C.抬头
7.单项选择题属于走姿禁忌的动作有内、外八字、弯腰驼背、（）。
A.扭腰摆臀
B.下颌微收
C.头部上抬
8.单项选择题正确的坐姿应该是立腰、挺胸、（）。
A.双膝伸直
B.双腿侧放
C.双膝分开
9.单项选择题属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、（）。
A.立腰
B.下颌微收
C.耸肩
10.单项选择题排毒食物有青菜、菠菜、菇类、（）。
A.玉米
B.肉类
C.动物肝脏
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