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名词解释
运动技术
参考答案:
是完成体育动作的方法,是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
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1.问答题
对初学者而言,如何预防“速度障碍”的发生?发生后如何消除?
参考答案:
产生速度障碍的原因是,由于技能动力定型的形成,运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定,随着运动水平的提高,运动员神经过程...
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2.问答题
论述儿童少年各身体素质的发展趋势。
参考答案:
绝对力量:
男11-13岁敏感期,而后,增长速度缓慢,25岁最大。
女10-13岁敏感期,13-15...
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3.问答题
如何发展少年运动员的下肢爆发力?
参考答案:
爆发力训练负荷量度的确定
(1)负荷强度:可以以30%的强度负重练习,也可不负重。
(2)负荷数量:...
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4.问答题
发展力量素质要注意哪些事项?
参考答案:
(1)注意不同肌群力量的对应发展。
(2)选择有效的训练手段,要优先发展与项目关系悠关的肌肉。
(3...
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5.问答题
试述移动速度有哪些常用的方法。
参考答案:
1)发展最高移动速度;
2)各种爆发力练习;
3)高频率的专门练习,如径赛运动员做高抬腿、小步跑、车...
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6.问答题
结合专项试述体能训练的重要意义和基本要求。
参考答案:
1)体能训练的重要意义
A.体能是运动训练的重要内容
B.良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的...
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7.问答题
耐力素质训练基本要求有哪些?
参考答案:
(1)重视运动员呼吸能力的培养;
(2)加强意志品质的培养;
(3)无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基...
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8.问答题
儿少耐力训练应注意哪些事项?
参考答案:
掌握儿少耐力自然发展的趋势,以便科学地安排耐力训练;儿少耐力训练必须以有氧耐力训练为主;儿少进行耐力训练的内容手段应是多...
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9.问答题
儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些?
参考答案:
1)掌握儿童少年力量自然发展的趋势,以便科学地安排力量训练。
2)儿童少年骨骼系统中软组织多,骨组织内的水分和...
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10.问答题
简述体能训练的基本要求。
参考答案:
1)合理的安排一般体能训练和专项体能训练。
2)体能训练应于技术、战术、心理和智能训练有机结合,选择体能训练手...
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