虎扑时两腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同时，两手向下划弧至两膝侧。

“健身气功·六字诀”，又称六字气诀。

“鹿戏”的功理作用有（）。

调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅通，气血运行的目的。

“健身气功—大舞”是一套以舞宣导、通利关节的健身功法。

太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。

调心，是指练功者在练功过程中对自我精神意识和思维活动的心理调控，也就是常说的特异功能。

“两手盘足固肾腰”动作要点是两掌向下摩运至脚背时要低头，微屈膝。

起势调息功理与作用有（）。

我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于（）。