问答题说出四种用油误区。
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“健身气功·易筋经”格调古朴,蕴涵新意,动作舒展,抻筋拔骨,刚柔相济。
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“摇头摆尾祛心火”动作要求马步下蹲时,要收髋敛臀,上体中正。
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“两手盘足固肾腰”动作要点是两掌向下摩运至脚背时要低头,微屈膝。
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太极拳缓慢柔和,运动量小,适合中老年人练习,不适合年轻人锻炼。
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下列哪个动作名称不属于“六字诀”的功法动作()。
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“鹿戏”的功理作用有()。
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太极拳的主要技法“五步”中()才是这些技法相配合的核心。
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“健身气功·六字诀”强调“以形导气”,“意随气行”。
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鸟飞动作要点是两臂侧举,充分展开,两臂合拢,含胸收腹;独立要稳,换步轻灵。两手上提吸气,下落呼气。
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健身气功八段锦预备势动作要点:头正颈直,下颏微收,舌抵上腭,沉肩坠肘,含胸收腹,松垮敛臀,呼吸徐缓,气沉丹田。
题型:判断题