单项选择题正常情况下,人体大约每天需要饮用()水。
A.800~1600mL
B.1000~1800mL
C.1200~2000mL
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1.单项选择题大脑重量仅占体重的2%,而能量消耗占全身基础代谢的25%,几乎完全依靠()供给能量。
A.肌糖原
B.肝糖
C.血糖
2.单项选择题运动中,人体对糖的利用是渐次的,随着时间的延长,依次动用()、(),最后是()。
A.血糖,肌糖原,肝糖
B.肌糖原,肝糖,血糖
C.肌糖原,血糖,肝糖
3.单项选择题一日三餐中,()应是最丰富的一餐。
A.早餐
B.中餐
C.晚餐
4.单项选择题研究表明,在运动后的()时间,身体合成肝糖的效率最高。
A.2小时内
B.2.5小时内
C.3小时内
5.单项选择题人体与外界环境交换的物质中,以()最多。
A.无机盐
B.矿物质
C.水
6.单项选择题在可供碳水化合物的食品中,应尽量以()和()为主要来源。
A.谷类、根茎类
B.粮食、薯类
C.蔬菜、豆类
7.单项选择题成人的热量供给标准以年龄()岁,体重分别为()千克和()千克的女子和男子为基础。
A.18~40、53、63
B.19~40、54、64
C.20~40、55、65
8.单项选择题植物脂肪含有丰富的(),对人体健康有积极的作用。
A.维生素B
B.维生素C
C.维生素E
9.单项选择题目前,一般成人每天供给()克脂肪即可满足机体的需要。
A.30~50
B.20~40
C.10~30
10.单项选择题()是构成脑和神经组织的主要成分。
A.糖
B.脂肪
C.蛋白质
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