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起势调息功理与作用:排除杂念,诱导入静,调和气息,宁心安神。吐故纳新,升清降浊,调理气机。
“健身气功—大舞”是一套以舞宣导、通利关节的健身功法。
健身气功八段锦预备势动作要点:头正颈直,下颏微收,舌抵上腭,沉肩坠肘,含胸收腹,松垮敛臀,呼吸徐缓,气沉丹田。
关于“左右开弓似射雕”下列说法的是()。
“健身气功·易筋经”格调古朴,蕴涵新意,动作舒展,抻筋拔骨,刚柔相济。
太极拳的主要技法“五步”中()才是这些技法相配合的核心。
“大舞”功法注重以神引领舞姿,以愉悦滋润舞姿,以和谐的舞姿调和内心。
太极八法是指太极拳的八大基本技法:即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太极八法。
《皇帝内经》、《易经》、《道德经》、《论语》、《六祖坛经》并称为“国学五经”。
调心,是指练功者在练功过程中对自我精神意识和思维活动的心理调控,也就是常说的特异功能。