简述重复训练法的类型和特点_考试资料网

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问答题简述重复训练法的类型和特点

参考答案： （一）短时间重复训练法
负荷时间：小于30秒、
负荷强度：最大
供能形式：磷酸盐代谢供能为...

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1.问答题简述运动技术创新目的和意义、

参考答案：（1）直接提高运动成绩：如竞技体操中的加难技术；
（2）引进制胜因素或提高制胜因素单个水平及因素间组合水平；<...

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2.问答题简述运动训练手段的基本结构

参考答案：（1）动力特征：
力的支点，力的大小，力的方向；
（2）动作构成：
动作的姿势，轨迹，速率...

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3.问答题简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定

参考答案：（1）负荷强度：
训练强度为80～90%，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，一次练习的持续时间1～2分钟。

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4.问答题简述速度素质训练应注意的问题

参考答案：（1）确立高度重视速度的训练指导思想、
（2）速度训练必须与专项特点及比赛要求紧密结合
（3）合理安...

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5.问答题简述少年儿童力量训练应注意的问题、

参考答案：掌握好他们力量发育的趋势，以便科学的安排力量训练。
（1）儿童少年骨路系统中软组织多，骨组织内的水分和无机物较...

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6.问答题简述提高移动速度的主要途径

参考答案：（一）提高动作频率的途径、
提高中枢神经系统兴奋抑制转换的速度，增强肌肉的收缩力量与放松能力。
（二...

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7.问答题简述发展最大力量的主要途径

参考答案：

（1）加大肌肉横断面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的储备量
（3）提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
（4）改进和完善运动技巧。

8.问答题简述体能训练的重要意义

参考答案：（1）良好的体能是技战术训练和提高运动成绩的基础；
（2）良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的前提条...

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9.问答题简述间歇训练法的分类及应用

参考答案：（一）高强性间歇训练法、
是发展乳酸能系统的供能能力、磷酸盐与乳酸能混合代谢系统的供能能力的一种重要练习方法。...

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10.问答题简述运动训练方法的基本结构

参考答案：（一）练习的动作及组合方式：
运动员为完成具体训练任务而进行的身体练习及各练习之间的固定或变异组合方式；

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