问答题结合专项试述体能训练的重要意义和基本要求
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1.问答题耐力素质训练基本要求有哪些?
2.问答题儿少耐力训练应注意哪些事项?
4.问答题试述运动员体能及其构成
5.单项选择题运动员的体能是由三个相互联系、相互影响、相互制约的因素构成的,它们分别是机能、素质()
A.形态
B.身高
C.体重
D.腿长
6.单项选择题运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段是()
A.牵引跑
B.逆风跑
C.上坡跑
D.负重跑
7.单项选择题持续训练法主要用于发展运动员的()
A.磷酸原供能无氧耐力
B.糖酵解供能无氧耐力
C.有氧耐力
D.无氧耐力
8.单项选择题发展灵敏素质主要采用()
A.持续训练法
B.间歇训练法
C.变换训练法
D.循环训练法
9.单项选择题下列四种选项中,属于发展灵敏素质的手段是()
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
10.判断题发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。