A.敏捷训练
B.柔韧性训练
C.心肺训练
D.都可以
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A.降低重量,以确保动作质量
B.鼓励会员,继续完成动作
C.不需要做任何调整,坚持按照原计划继续训练
D.憋气提升力量
A.安慰会员是这样的,做着做着就没了
B.脖子放松
C.激活腹肌
D.憋气提升力量
A.从单腿硬拉过度到双腿硬拉训练
B.从BOSU球蹲过度到原地蹲
C.睁眼单腿站立过度到闭眼单腿蹲
D.卷腹过度到反向卷腹
A.跳箱----二头弯举----高位下拉
B.深蹲----高翻----敏捷梯----臀推
C.腿弯举----硬拉----俯身划船----跑步机
D.跳跃摸高----过头肩举----俯身划船----仰卧卷腹
A.高强度的抗阻力训练
B.间歇性训练
C.慢跑
D.划船
A.血流量
B.心脏大小
C.血管的粗细
D.毛细血管的数量
A.右心室收缩时泵出的血量
B.左心室收缩时泵出的血量
C.心脏收缩时泵出的血量
D.肺泡收缩时泵出的量
A.向心收缩阶段呼气,以增加腹压和肌肉收缩感觉
B.离心收缩阶段呼气
C.顶峰收缩时倒吸一口凉气
D.整组动作都憋着气赶快做完再呼吸
A.保持骨盆前倾
B.增加核心稳定
C.增加重量
D.减少屈膝角度
A.保持骨盆前倾
B.减少屈膝角度
C.增加重量
D.停止训练,增强伸髋角度
最新试题
()是通常被力量型运动员用于锻炼肌肉质量的合法补充剂。
老年人由于缺少()而出现的精神和情绪变化经常被误认为是老年痴呆症。
下列哪一项是改变模型的第一阶段()
下列哪一项是通过鼓励、关心、移情和关注来表达的()
补充剂成分表上列出的营养素的“每日量值百分比”表示()
脱氢表雄酮(DHEA)时人体内自然产生的,可作为()的前体。
下列关于有效目标设定的可达成性,哪一项是正确的()
将视黄醇作为维生素A补充剂大量摄入会导致()
在改变模型的各阶段中,下列哪一项是运动者既可能有进展也可能旧习复发的第三阶段()
()是提高运动表现的东西。