运动训练学章节练习(2020.05.17)

单项选择题
下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量（）。
A.长跑运动，跳高运动，跳远运动
B.铅球运动，柔道
C.任何项目
D.健美运动
名词解释
变换训练法
答案：
指运动负荷，练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员的积极性，趣味性、适应性及应变能力训练方法。
问答题
试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。
答案：①是否有周的两段结构；
②运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理；
③运动技术与一般身体训练的...
单项选择题
运动技术是指（）地完成体育动作的方法。
A、协调放松
B、协调优美
C、合理有效
D、合理快速
名词解释
程序训练法
答案：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练...
单项选择题
重复训练法间歇时间（）
A、以心率下降到110次/分为宜
B、以心率下降到120---140次/分为宜
C、以心率下降90次/分为宜
D、以心率下降到正常时为宜
多项选择题
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）
A、身体训练课；
B、技、战术训练课；
C、测验、比赛课；
D、调整训练课。
问答题
简述运动训练手段的分类。
答案：依练习目的（发展体能的训练手段、改进技术的训练手段、提高战术能力的训练手段、改善心理状态的训练手段）；
依训练...
单项选择题
以下哪个不是产生速度障碍的主观原因（）
A、过早地展绝对速度
B、基础训练不够
C、技术动作不合理
D、力量素质不足
单项选择题
速度性项目的主要特征是（）
A.短时间内有效发挥体能
B.快速发挥力量
C.推迟疲劳出现
D.多用战术