A.等张收缩
B.等速收缩
C.等长收缩
D.超等长收缩
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A.科学训练
B.合理营养
C.心理因素
D.良好恢复
A.自然呼吸
B.杠铃推起时吸气,退让时呼气
C.杠铃退让时吸气,推起时呼气
D.两次呼吸
A.自然呼吸
B.杠铃推起时吸气,退让时呼气
C.杠铃退让时吸气,推起时呼气
D.两次呼吸
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
D.20RM或以上
A.连续重复做7次的重量
B.连续重复7次的总重量
C.只能连续重复7次的总重量
D.只能连续重复做的次数达到7次的重量
A.快收缩,快还原
B.慢收缩,快还原
C.快收缩,慢还原
D.慢收缩,慢还原
A.健美预备体姿
B.人体姿态健美
C.健美练习动作
D.健美动作造型
最新试题
健美减脂方法要科学,下列对快速减脂时要注意的几个问题描述错误的是()
健美课训练计划应包括()
“挺胸、收腹、立颈,()。两腿上拔、两臂自然下垂。”是姿态健美评价的标准之一。
在实践中测最常用生理机能水平的指标有()等。
杠铃肩上举锻炼的主要肌肉是()
必要的、正确的健美知识()是终身健美运动的一个重要的前提。
股四头肌的练习方法有()、()、()、()等四种。
“能承受欢乐与忧伤的考验”,是()健康的重要标志之一。
在体态健美的评价上,男子与女子没有统一的标准。
健美训练计划应该是因时、()、()、()显著的训练预案。