单项选择题把铅球的技术要领概括为:()
A.蹬、转、送、挺、撑、推、拨
B.蹬、转、送、挺、推、撑、拨
C.蹬、送、转、挺、撑、推、拨
D.蹬、转、送、挺、撑、拨、推
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1.单项选择题场地器材活动不大的项目,如单杠、双杠等,可尽量设置在场地的(),但不能过分集中。
A.边角或较小的地块
B.场地中间
C.场地门口
D.较大的地块
2.问答题决定肌肉力量的主要因素有哪些?
3.问答题动作速度的快慢主要取决于哪些因素?
4.问答题简述无氧耐力的生理学基础?
5.问答题简述与无氧耐力训练有关的因素。
6.问答题简述发展力量素质的原则。
7.单项选择题影响柔韧性的最大因素是()
A.关节活动范围
B.神经对肌肉的调节
C.年龄和性别
D.身体素质
8.单项选择题肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。
A.等动性工作
B.静力性等长工作
C.动力性离心退让性工作
D.动力性向心克制性工作
9.单项选择题年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到()
A.150-160次/分
B.160-170次/分
C.170-180次/分
D.180-190次/分
10.单项选择题人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。
A.六大系统
B.七大系统
C.八大系统
D.九大系统
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对于技术动作或战术结构较为复杂,分解后各部分相对独立的技术或战术,适合采用分解训练法是()
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为了使学生对所学习的技术动作的结构和形式有一个清晰的运动表象,建立完整的技术概念,指导员多采用()
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下列哪种训练可以更好的练习到平衡能力()
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