蹲踞式跳远技术由（）四部分组成。

单项选择题蹲踞式跳远技术由（）四部分组成。

A.助跑、起跳、腾空、落地
B.助跑、起跳、过杆、落地
C.起跳、疾跑、途中跑、重点跑

1.单项选择题下列关于快速跑叙述不正确的是（）.

A、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。
B、快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。
C、快速跑时身体可以左右摇晃。

2.单项选择题关于篮球的拍球动作，错误的是（）.

A、用手指、指跟部拍按球
B、用手掌心拍按球
C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和

3.单项选择题“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的那种基本手型（）.

A、拳
B、掌
C、钩

4.单项选择题前滚翻动作依次着垫的部位是（）

A、臀、背、头后
B、头后、背、臀
C、背、臀、头后

5.单项选择题关于耐力跑，正确的做法是（）

A、跑步前做准备活动
B、跑步后不用做放松活动
C、跑完后可以大量喝水

6.单项选择题下列有关“跳高”动作，说法正确的是（）

A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。
B、跳起后两腿同时摆动过杆。
C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响

7.单项选择题关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）

A、两臂向后下方用力
B、两臂向前上方用力
C、两臂不用力

8.单项选择题关于“站立式起跑”，错误的是（）。

A、“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面
B、“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地
C、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。

9.单项选择题在体育活动时，运动扭伤是比较常见的，正确的处理方法是马上（）

A、冷敷
B、热敷
C、贴膏药

10.单项选择题关于“基本部位操”说法错误的是（）

A、它是按头、上肢、躯干、下肢等部位，合理选编以举、摆、振、伸等基本动作组成。
B、对学生认识自己身体的部位名称没有帮助。
C、可以突出发展人体各个基本部位。