简述运动成绩和素质的关系？

问答题简述运动成绩和素质的关系？

1.问答题简述决定力量大小的生理因素？

2.问答题力量训练的方法有哪些？

3.问答题简述发展肌肉力量的原则？

4.多项选择题间断性练习，这种训练方法又可划分为（）训练。

A、变速
B、间歇
C、重复
D、匀速

5.单项选择题系统参加训练，力量不断增长的年龄可到（）

A、25岁
B、35岁
C、40岁

6.单项选择题耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）

A、强度
B、灵活性
C、均衡性

7.单项选择题提高有氧能力训练的关键因素是（）

A、运动强度
B、持续时间
C、短间歇
D、周次数

8.单项选择题速度主要依靠（）

A、ATP—CP供能
B、乳酸能供能
C、有氧供能

9.单项选择题当血乳酸的含量超过4毫克分子/升左右所对应的工作强度时，血乳酸浓度将（）。

A、急剧增加
B、急剧下降
C、不变

10.单项选择题有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。

A、弹跳力
B、耐力
C、速度