问答题简述力量如何结合动作特点?
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5.问答题简述发展肌肉力量的原则?
6.多项选择题间断性练习,这种训练方法又可划分为()训练。
A、变速
B、间歇
C、重复
D、匀速
7.单项选择题系统参加训练,力量不断增长的年龄可到()
A、25岁
B、35岁
C、40岁
8.单项选择题耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的()
A、强度
B、灵活性
C、均衡性
9.单项选择题提高有氧能力训练的关键因素是()
A、运动强度
B、持续时间
C、短间歇
D、周次数
10.单项选择题速度主要依靠()
A、ATP—CP供能
B、乳酸能供能
C、有氧供能
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