问答题请说明少年时期心血管系统的特点?
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冷水浴法是常见的体育保健及锻炼的方法。
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吊环作为群众普及活动时,还可用来做摆荡、转体的练习,这培养学生的协调用力,(),增强练习者的上肢、肩带肌肉力量有重要作用。
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排球正面双手垫球重点是距来球()远时插臂、夹臂、并控制好反弹面,用力顺序要协调连贯。
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无论双手或单手投篮,都要特别注意用()控制球,手心不要触球,原地投篮时要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身协调用力。
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肋木动作练习,增强肌肉的力量和各关节韧带的()、矫正不良身体姿态均有良好的作用。
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