单脚蹬地翻身上的保护帮助方法是：站在（），一手托其臀帮助翻上，随即换成一手握其上臂，一手托其腿。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是从蹬离起跑器到（）之间的一段跑程。

起跑后的第一步不宜过大，以后逐渐地增大到慢速跑的步长。

武术谚语有“（）”，意在强调练拳应重视基本功，因基本功是拳艺提高的基础。

支撑跳跃的教学中，保护与帮助不仅是保证安全的手段，也是促进学生（）动作的主要方法。

技巧运动中的每一个动作都是（）的表现，正确优美的动作，不仅具有较大锻炼价值，而且也是一种美的教育。

三级跳远是在助跑后起跳，依次完成单脚跳、（）和跳跃的田赛项目。

无论双手或单手投篮，都要特别注意用（）控制球，手心不要触球，原地投篮时要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身协调用力。

体育与健康基础知识课的教学过程与实践课的教学过程一样。

肋木动作练习，增强肌肉的力量和各关节韧带的（）、矫正不良身体姿态均有良好的作用。