调息法的三个阶段：掌握（），练习净化技巧，练习悬息、保持的技巧。

单项选择题调息法的三个阶段：掌握（），练习净化技巧，练习悬息、保持的技巧。

A.练习呼吐的技术
B.练习吸纳的技术
C.呼和吸的基本技术
D.练习执持的技术

1.单项选择题五大元素的潜能和性质存在于（）。

A.心内
B.大脑
C.心灵
D.穴位

2.单项选择题在瑜伽流派中较早出现的（）是另一种重要流派，它较注重心灵修炼。

A.业瑜伽
B.王瑜伽
C.哈达瑜伽
D.实践瑜伽

3.单项选择题坐姿稳定后呼出和吸入气息的连续过程中出现的停顿叫做（）。

A.调息
B.悬息
C.呼吐
D.吸纳

4.单项选择题悬息目的在于产生（），即一种入定状态，在这种状态中就可以进行冥想。

A.宁静
B.制感
C.收缩
D.注意力的集中

5.单项选择题当呼出的气息与吸入的气息完全停止时，这就叫“库姆巴卡”。即（）。

A.吸纳
B.悬息
C.呼吐
D.吐纳

6.单项选择题当呼出的气息融进吸入的气息时这就叫“勒察那”，即（）。

A.吸纳
B.悬息
C.呼吐
D.吐纳

7.单项选择题当阿帕那气息与普拉那气息汇合时，就会使身体处于一种（）状态。

A.良好
B.消极
C.平衡
D.失衡

8.单项选择题普拉那气息是自然（）的。

A.上行
B.下行
C.向左
D.向右

9.单项选择题阿帕那气息是自行（）的。

A.向左
B.向右
C.向上
D.向下

10.单项选择题人们在研究调息过程中发现，它是一个要操纵体内生命之气，使之向（）方向运行的过程。

A.同向
B.逆向
C.相向
D.相反