瑜伽在锻炼身体的同时，也锻炼心智。

判断题瑜伽在锻炼身体的同时，也锻炼心智。

1.判断题对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。

2.判断题瑜伽练习对服装没有什么要求，想怎么穿就怎么穿。

3.判断题瑜伽的呼吸方式有三种，分别是腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸。

4.判断题瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。

5.判断题由于瑜伽具有较好的修身塑体功效，因此瑜伽只适用于女性。

6.判断题哈达瑜伽是世界各地最为普及的瑜伽体系，因为它不受语言限制，通俗易懂，健身效果显著。

7.判断题瑜伽是梵文词，意思是自我与原始动因的结合一致。

8.问答题简单阐述瑜伽的九大排毒器官？

9.问答题简单阐述瑜伽的饮食观点？

10.问答题简述帮助我们练习瑜伽的六个因素？

帮助我们练习瑜伽的因素：
1）热忱
2）勇气
3）坚持
4）正确的理解
5）意志力强
6）避免太多的社会圈