宣泄是一种心理调节方法，以下属于宣泄的方式的是（）。

（）说当众发言是克服羞怯心理，增强人的自信心的有效突破口。

将最强烈的刺激一下子呈现以校正病人对刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应，这种心理调节方法叫做系统脱敏法。

心理状态的正常与否，一般是通过了解（）三个方面来评估的。

下级与上级正常交际应该注意以下几点（）。

专业技术人员职业生涯规划和分析方法有：（）。

在心理调节方法中，相比于满灌疗法而言，系统脱敏疗法所用时间更短。

一个人要保持平和的心态，从理智的角度讲，生气是在帮别人气你自己。

利用宣泄的手段进行心理调节时，需要注意的事项有（）。

当一个人面对让人动怒的事情时需要保持理智，为了使心态平和下来这时需要思考的事情有（）。