A.坚果类食品的蛋白质质量可与肉类媲美,而且含量很高
B.坚果类食品的矿物质含量很高,特别是微量元素
C.坚果类食品是维生素E的上好来源
D.坚果类食品的脂肪含量多半超过40%
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A.淀粉豆类的脂肪含量低于1%
B.淀粉豆类的蛋白质含量低于1%
C.大豆类的淀粉含量高于20%
D.大豆类的膳食纤维含量高于20%
A.糖尿病
B.心血管疾病
C.肥胖症
D.呼吸道疾病
A.绿豆蛋白质
B.玉米蛋白质
C.豆腐蛋白质
D.鲢鱼蛋白质
A.草莓
B.牛奶
C.鸡蛋黄
D.海带
A.凝集素
B.蛋白酶抑制剂
C.植酸
D.以上都是
A.蔬菜中的草酸
B.豆类中的胰蛋白酶抑制剂
C.牛奶当中的乳糖
D.豆类和全谷中的植酸
A.每天都要吃一定量的肉类
B.每天都要吃一定量的粮食
C.每天都要吃一定量的蔬菜
D.每天要吃多样化的食物原料
A.控制总能量,使体脂肪比例逐步回归正常范围
B.控制脂肪摄入量,降低胆固醇摄入量
C.尽量吃天然形态的食品,多摄取膳食纤维
D.降低碳水化合物能量比,大幅度提高蛋白质的供能比例
A.年龄
B.性别
C.体力活动
D.以上都正确
A.高血压患者
B.孕后期的孕妇
C.幼儿
D.以上三类人都应当吃低盐饮食
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东北炖菜一般采用()。
水煮菜要获得浓白的汤汁需用()。
禽类的肝脏和血是铁的最佳膳食来源。
下列细菌性食物中毒以夏秋两个季节发生为主的有()。
蒸汽传热的最低温度为()℃。
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一周的食谱在各天之间要保持食物、营养与价格的分配相对平衡,防止起伏过大。
高膳食纤维膳食也称(),是一种增加膳食纤维的膳食。
()是指除孕妇、乳母以外的成人一天平均每小时的能量消耗与其基础代谢率的比值,是身体活动强度的相对水平。
食品标签上的配料表是()