简述训练计划的基本内容。_考试资料网

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问答题简述训练计划的基本内容。

参考答案： ①运动员起始状态诊断；
②确定训练任务及指标；
③训练过程的阶段划分；
④确定各阶段的主要...

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1.问答题简述影响耐力素质的因素。

参考答案：1、中枢神经系统的功能；
2、个性心理特征；
3、最大吸氧量；
4、有机体的能量储备与供能...

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2.问答题简述影响动作速度、位移速度的因素。

参考答案：（一）人体形态；
（二）神经活动过程的灵活性；
（三）力量发展水平与技术；
（四）肌纤维的...

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3.问答题简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。

参考答案：肌肉收缩牵拉骨骼进行运动时，犹如在杠杆运动，在整个活动中，随着杠杆的移动，肌肉在不同位置的不同角度上牵拉，其力量大小是不...

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4.问答题简述力量素质是进行一切体育活动的基础。

参考答案：我们所进行的各种体育活动都是由作为主动运动器官的肌肉以不同的负荷强度、收缩速度和持续时间进行工作而带动了被动运动器官骨骼...

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5.问答题简述竞技体育形成的基本动因。

参考答案：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；
二是个性心理因素，人的“取胜和...

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6.问答题竞技运动的现代社会价值。

参考答案：1、激励人类的自我奋斗精神；
2、满足社会生活的观赏需要；
3、促进社会大众的体育参与；
...

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7.问答题简述赛前训练中需注意的问题。

参考答案：1、赛前训练阶段中，总负荷量不宜过大，要防止运动员由于连续积累疲劳而在比赛时不能恢复过来。
2、训练强度对竞技...

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8.问答题简述制订训练计划的要求。

参考答案：1、长期计划必须与短期计划相结合。
2、必须全面考虑、精心设计。
3、制订训练计划必须熟知训练对象，...

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9.问答题简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。

参考答案：1、明确训练比赛动机。
2、训练中的心理训练。
3、集中注意力的训练。
4、自我心理暗示。...

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10.问答题简述发展柔韧素质的注意事项。

参考答案：1、循序渐进，持之以恒。
2、柔韧性练习要因项因人而异。
3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。...

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