运动员的全程性多年训练过程通常包括（）。

多项选择题运动员的全程性多年训练过程通常包括（）。

A.基础训练阶段
B.专项提高阶段
C.最佳竞技阶段
D.高水平保持阶段

1.单项选择题在大周期训练准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以增大练习的（）。

A.密度为主
B.难度为主
C.强度为主
D.量为主

2.单项选择题跨栏运动员刘翔在奥运周期的前一年参加了二十多场重大比赛，为了适应这种比赛节奏，他的年度训练应安排（）。

A.常规大周期
B.微缩大周期
C.多周期
D.双周期

3.判断题不同训练周的加大负荷安排，可以通过同时“加量”和“提高强度”的模式。

4.判断题“练调交替”的负荷设计与安排，较适宜于体能主导类项群所属的大多数项目。

5.判断题体能主导类项群的准备期阶段负荷特点是量和强度逐渐增大，其中以量为主，达到全年最高。

6.判断题技战能主导类项群所属项目的训练负荷安排是以准确、有效完成动作技术和灵活执行战术方案为前提的。

7.多项选择题训练负荷设计时，重点需要考虑的问题是（）。

A.训练的时期、目标，内容与方法
B.性别，年龄与个性特征
C.疲劳与恢复，损伤与康复
D.训练环境

8.判断题加速机体恢复的最有效措施是卧床休息。

9.判断题一般而言，根据不同项目和不同对象，可以安排4-28天的时间进行减量训练。主要采用非线性的逐渐减量模式，而一般不采用阶梯式减量。

10.判断题集体球类项目的技战术课训练负荷安排，首先是为了解决运动员的专项技战术问题，其次是通过组合技术的训练，演练本队所需的，或者适合本队技战术风格的各类战术。