健美运动考试章节练习(2019.05.06)

来源：考试资料网

1.判断题第39届国际健美协会年会上，正式接纳我国为国际健美协会的第128个会员国。

2.问答题简述健美运动对当代大学生的健身价值。

参考答案：一、促进和提高人的生理机能健康水平
二、使精神饱满，自信心增强
三、调节心理活动，陶冶美好情操

3.填空题人类为了生存和生活就必须摄取足够的食物，以维持生长发育、正常的（）、生理技能及各种生命活动。摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的整个过程称为（）。

参考答案：物质代谢；营养

4 过量的蛋白质摄入，会增加尿钙的分泌，使骨密度疏松而容易（）。

5.判断题减肥就是减少体重数字，但原来的体型不变、就是瘦身。

6 在肌肉训练过程中，坚持下列选项中哪一项，才能做到超负荷。（）

7.判断题设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼

8 如果运动后身体无发热感而且无微汗、脉搏也无任何变化或在2分钟内体力恢复，说明（），对身体心肺功能没有刺激作用，就不会产生运动效果。

9.填空题提供充足的优质（），以满足机体生长发育、组织更新与修补的需要。提供充足的维生素和无机盐，以用来调节生理功能、构成身体组织、维持正常代谢、增进机体健康。提供适量的（），以维持正常的排泄和预防某些疾病。

参考答案：蛋白质；纤维素

10.判断题健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。